2015年6月 9日 (火)

犬を亡くして、また新しい犬を迎えるということ

TOTOを看取った我が家の選択、 それはすぐに次の犬を迎えるということ。 犬を亡くした後、またすぐに犬を飼うかどうかはその家族によるのでしょう。 「こんなに悲しい思いをするならもう二度と犬は飼わない」 という選択をされる方の気持ちもよくわかります。 ただ私としては、「悲しい思いをしたくない」というのはあまりないです。 「悲しい思いをする」ことの辛さよりも、 犬との生活で得られる喜び、楽しさを選びたいと思う。 「死別に伴う辛さ」は、もうぐっと耐えるしかないです。 それが生きるってことの一部な気がする。 先日、TOTOを埋葬していただいた品川のペット霊園に お墓参りに行ってきました。 そこは週末と...

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2015年6月 7日 (日)

想像せぬ別れ、そして後悔。

11年間、一緒に生活を共にしていたTOTOが、亡くなりました。 死因は、Ⅰ型糖尿病による糖尿病性ケトアシドーシス。 4月下旬に水をよく飲むようになり、動きも鈍くなっていたのですが、 急に気温が上がったこと、老化が進んでいたことから 一時的なものだろうと見過ごしてしまったのです。 なにより、食事管理をしっかりしていたので うちのTOTOが「糖尿病」にかかろうとはまったくの予想外でした。 さらに2月にTOTOのお腹に腫瘍ができた際に血液検査を実施しており、 特に異常が出なかったので安心しきっていたのも大きかった。 (腫瘍は良性でした) 5月中旬に病院に連れて行った時には 高血糖状態は予想以上に進ん...

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2009年3月 4日 (水)

加圧トレーニング4・5回め ますますきつく・・・

加圧トレーニング、パーソナルレッスンを初めていよいよ1か月。ちょっとは効果が出ればいいのですが、今のところ大きな変化はなし。腕や太ももに筋肉と思しき「スジ」が見えるようになったことくらい。今まではただぼよーんと筒型だった腕・太ももに、筋肉の形にそって凹凸ができてきたようです。ま、大勢に影響はないですが・・・体重は増加気味でスタート前から1~2kg。食べすぎるとあっという間に2kg増。現実って厳しい。 厳しいといえば、トレーニング内容。1か月もやれば少しは筋肉痛が楽になるかと考えていましたが、これがそうでもない。毎回必ずトレーニング翌日から3日は体が痛い状態です。特に初めてのマシンに挑戦した日は...

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2009年2月15日 (日)

加圧トレーニング3回目 肩こりを治す編

先週の加圧トレーニングで、足の裏側(太もも裏、すね裏)の筋肉が1週間まるまる筋肉痛だった私。今週もがんばって3回目の加圧トレへ。 先週、トレーナーさんに肩こりを指摘されたわけですが、今回は肩甲骨を動かすトレーニングから。私の場合、肩の筋肉がこりすぎて、肩甲骨がほとんど動かない状態なのです。で、加圧ベルトをしながら肩甲骨を動かす体操をし、血行をよくしていこうというわけ。体操の内容は、まず1)腕にこぶしをつくる「マッチョポーズ」(両腕) 2)そのまま腕を下に下げ、ゴリラの威嚇したときみたいに胸を張る「ゴリラポーズ」(両腕) これを繰り返します。肩甲骨に対する感覚がほとんどない私も、ポーズを続けてい...

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2009年2月12日 (木)

加圧トレーニング2回目

先週、初めての加圧トレーニングによる超絶な腕の筋肉痛で当日は何もやる気がなくなった私・・・ 毎日腹筋100回をこなし、2週目、2回目の加圧トレーニングに挑みました。 今回も最初は1kgのダンベルの上げ下げからスタート。しかしこれが、またやっぱり相当辛い。今回は腕の変化がわかるように半そでシャツで臨んだのですが、鏡に映った腕がみるみる赤くなっていく様子が自分でもわかりました。腕のバンドを巻いているので、腕を下におろす動作をすると血流が下がるので、かなり痺れる感覚になるのです。もう、いきなりここで脱落しそう・・・トレーナーさんの励ましでなんとか前回程度の回数をやり遂げ、その後、横棒を手で引っ張り下...

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2009年2月 2日 (月)

加圧トレーニングはじめました

半年ほど前から、だらだらと続けていた「スロトレ」。週1回のときも多く、あまりきちんと取り組んでいなかったのですが、だんだん筋肉がついてきました。最初はスクワット10回するだけでひーひーいってたのに、今では足を広げるワイドスクワット30回が平気に。今じゃ負荷が足りないので、TOTO(4kg)を抱えてスクワット(笑)。うちのTOTOは抱かれるの大好きなんで、わりとおとなしく付き合ってくれます(笑)。 筋トレの楽しさがわかってきたところで、もう少し確かな成果を求め、前から興味のあった加圧トレーニングのジムへ。今日は体験コース。加圧トレーニングというのはマンツーマンで行うんですね。フィットネスクラブは...

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2008年12月15日 (月)

ユニクロのヒートテックを買うよりもワコール「スゴ衣」を数年着たおす計画

昨年タンクトップの【ワコールあったか研究所】スゴ衣を2枚買って、あまりの温かさに着たおした私。ユニクロはお蔵入りに。今年は【ワコールあったか研究所】スゴ衣 べーシック シンプル8分袖インナー CLD374 を2枚買い足し、昨年のと合わせて計4枚で着回し(?)ております。 ユニクロのヒートテックとどこが違うか?それは何と言っても「肌ざわり」と「ゆったり感」。ユニクロの下着特有の肌にぴたーとひっつく感覚がなく、リラックスして着られるのですよ。下着って合わないとストレスになるので、着心地がよいことは、私にとって大きい要素。洗濯を繰り返しても伸びずに長持ちするので(乾燥機にかけないことが大事)、結局3...

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2008年12月14日 (日)

ハッカ油でぼんやり頭とぐずぐず鼻をすっきりさせる

先日、新宿タカシマヤで北海道展をやっていたとき、あまりの熱いトークに押されて買ってしまった「北見ハッカ油」。慢性アレルギー性鼻炎の私などは、鼻の横に塗るといいという。実際に塗ってみて驚き。めちゃくちゃツーンとするんですよ!きつい!量を間違えると相当つらいことになってしまいますが、あとからやってくるさわやかな鼻の通り・・・それから仕事中に鼻や眼がしらに塗って、「ツーン」の感覚を楽しんでいます。なんといっても成分がナチュラルなのがいいですねぇ~。ユンケル飲むより元気になるかも、です。北見ハッカ油さんからは、ハッカ油と馬油をまぜたクリームも購入。ハッカ、馬油、ミツロウだけでつくったナチュラル100%...

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2008年12月12日 (金)

犬のごはんはドッグフードだけでいい!らしい

我が家のTOTOはいつもすっごい元気なやつです。ブリーダーさんから購入したせいも大きいと思うのですが、ホントに病気ひとつしません。その理由は、TOTOを購入した際、ブリーダーさんから「犬はドッグフードだけで育てられます」と言われ、それを守り続けているからかなーと思うのです。かかりつけの獣医さんも「他は一切いらない!ドッグフードだけ!」派の方。しかもうちの使っている米国産のドッグフード(医者お勧め)はどうやらおいしくないらしく、TOTOはホントに最低限しか食べません。時々おやつをあげたり、食いつきがいいやつ(ユニチャームの「銀のさら」)をあげます。こっちのほうが値段が全然安いんですけど、なんか猛...

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2008年12月11日 (木)

江原さんの新刊「スピリチュアルタブーブック」で気付かされたこと

江原啓之さんの本で一番読み返す、マガジンハウスの「スピリチュアルブック」シリーズの新刊が出ました。今回はCD付き。CDの祝詞はお経に近いかな。 最近身内が立て続けに亡くなったのですが、それに対する答が載っていました。 「あなたはちゃんと生きていますか?」という霊的世界からのメッセージだったりするそうです。そういえば、ちょっと今年あたり、消極的になってたかな・・・・と反省。 前作「スピリチュアルお祓いブック」の護符、いまだに我が家の玄関にあります。これはなかなか効力あるようで、どうにもならない不幸というのはうちにはまだ訪れていません。玄関のたたきを週に2回ぞうきんでふいてるのですが、それの効果も...

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